今日のデイケア
朝の気温少雨で25℃
帰りは雨が止んで29℃
昼食は
魚のマヨネーズ焼き
ピーナッツ和え
人参多く彩りが良い
午前中は時々大雨
昼食後雨が止んだようで
4階テラスに出て撮りました
皿倉山方面
花の苗？
路面がぬれて
桜や川方面撮りにくい
リハビリ室の花
紫陽花まだ元気
帰宅後のおやつ
以前娘がコストコで買っていた
オイコスヨーグルト
プレーン
タンパク質豊富で脂肪ゼロ
同じくコストコで買っていた
冷凍ベリー加えて食べました
腸活には
最近ヨーグルトは食べないので
久しぶりに
なめらかで冷たく美味しい
でも私は冷凍ベリー好きでない
旦那さまは目に良いと言ってたっぷり
明日は雨の様子を見て
どこに出かけるかを決めます