経絡（けいらく）ストレッチヨガ教室が始まります
中医学理論を取り入れたヨガで、気血をめぐらせましょう
当教室の講師は、県東部で活躍中の柴田君代先生です。
「経絡ストレッチと丹田ハタヨガ」＆「ベーシックヨガ」をバランスよく行ないます。
-体と心を無理なく整える-
ストレッチヨガ教室
日時：金曜 10時00分～11時10分
【4月】 6日 13日 27日
【5月】 11日 18日 25日
※6月以降の日程は都度お知らせ予定です。
場所: 小島薬局本店 2階 セミナールーム
料金：1回 1,000円
(会場費を参加者で出し合いますので150円程度別途お願い致します)
持ち物：ヨガマット（お持ちの方）
体の上にかけるブランケット(体の保温の為)
水分補給飲料
お気軽にご予約、お問合せ下さい。
柴田講師までお願いします。
電話 090-4792-0078
体が硬く運動の苦手な方でも大丈夫
お気軽にお越しくださいね。
お待ちしております
柴田講師のHPは
コチラ
『経絡ストレッチ』とは、
中国医学理論・ツボ刺激を組み合わせたヨガで不調を改善し、
体の硬い人でも無理なくできる「身体を整える」ヨガです。
ツボとツボの通り道＝経絡への刺激・ストレッチをすることで
筋肉や関節をゆるめ、気血の流れを整えます。
ヨガは丹田に意識しながら各自のペースで無理なく行なう「丹田ハタヨガ」なので、
ヨガ初心者の方でも安心してできます
「ベーシックヨガ」 では、ヨガの基本ポーズ・呼吸・瞑想をバランスよく行ないます。
ヨガに中医学理論、ツボ刺激を取り入れているのは県内でも当レッスンだけ
・からだのゆるみと変化がその場で感じられます。
・身体の不調が解消・改善されます。
・体温が上がり、代謝機能もアップ。体の引き締め、自然に無理なくサイズダウン！
今後の開催予定
・中医学理論とツボ刺激を組み合わせた「妊活ヨガ」
・「季節の養生法」のプチ講座と実技
ヨガを始めたいけど…ちょっと抵抗がある方、
是非一度お試ししてみてはいかがでしょうか
〒410-0007 静岡県沼津市西沢田335-1
ご相談予約、お問い合わせなど、お気軽に０１２０－２９－８８６６ までご連絡ください。
アクセス ・営業時間のご案内 ８：３０～１９：００ （日・祝日休み）
小島薬局漢方堂のフェイスブック にもぜひ遊びに来てくださいね。
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