皆さま、体調はいかがでしょうか？😃
私は昨日はキックボクシングジムですっきり爽快❗️✨
本日はヨガのスタジオレッスンも再開されたので、久しぶりに先生と直接お会いし(自粛中はオンラインでした)、スタジオの空気感と、先生と生徒さんの一体する「気」の感覚「気が合う」感覚ですね✨
それを存分に味わいながらチャージ出来ました😆👍️❤️
それでは、前回の続き❗️
気学を使って占いもしている友人のはるっちの話です😊
はるっちのブログはこちら✨
↓
https://profile.ameba.jp/ameba/syumi-hoshi
「気」という漢字は昔「氣」と使われていました。バッテンの❌が米だったんですね😲
日本人は、米が主食の民族ですよね❗️
それで、日本人は昔とてもエネルギーがあり、何より底力があり、連帯感がとても強かった。その民族性を海外から恐れられていたそうです。
「大和魂」ですね😲✨
その源は何なのか❗️
調べてみると、お米だったそうです❗️
そして「氣」という漢字からも(米は❌ということで、米→❌)で「気」という漢字が定着したそうです❗️😲
ざっくりそんなお話で(違ってたらはるっちに聞いてみてね笑)、本題に戻りますが。。
気血水は、物質といいました❗️
「気」は目に見えないけど、それはまさに、エネルギー物質なのです✨
なので、薬膳でも気を補う食べ物は、もち米やきびなどの穀物が入っていますし、じゃがいもや、やまのいもなどのイモ類、また豆類なども含まれています😊
本題の本題に戻りますと、土用の土である季節の変わり目、この梅雨時期の養生は、湿度を気にしつつ(雨に出来るだけ当たらない、髪はきちんと乾かす他)、水分量と甘いもの油ものの取り方を気にして、エネルギー不足にならぬよう、バランス良く食べ、気を巡らすために適度に動く🎵
あとは思考ですかね😊
気が滞りなく全身を循環してくれてるイメージをちゃんと意識することは、とても大切だと思います😆👍✨
「気」には、全身を外からの邪気(風、寒、暑、湿、燥、火)から守る作用もあります。
そういう作用があることを意識すると、あ、なんか今バリア機能が落ちてるかも❗️と、気づいて早めに寝るとかしっかり食べるとか出来ますよね😆👍
それが養生するということなので、、✨✨✨
しっかり自分自身を、自分の体を労り、大切に扱って頂きたいです😊💓
最後までお読みくださりありがとうございます💕