便秘で一度悩んだことがある人こそわかるという便秘の苦痛！
正常な排便がどれほど大事なのか、みなさんお分かりですよね。
便秘も慢性になるとその治療が難しくなるのはもちろん、体全体のバランスを崩すことにもなり、様々な病気の原因ともなりますので、まず自分が慢性便秘ではないか簡単なテストをしてみてください。
以下の項目に自分が当てはまるのがいくつあるか数えてみてください。
＜慢性便秘自己診断テスト＞
1． 一週間で大便の回数が2回以下
2． 大便の量が極めて少ない
3． 大便を済ませるのにとても力が入る場合は4回のうち1回以上
4． 固い大便をみる場合が4回のうち1回以上
5． 大便を出してもまたトイレに行きたくなる場合が４回のうち1回以上
上記の項目のうち2項目以上の症状が3か月以上続くと慢性便秘と判断できます。
もちろんこれはあくまで簡単な自己テストですので、正確な診断は専門医にご相談ください。
韓方では生薬を使いますので、体に優しく、宿便を排出させるので、腸の機能を回復ができます。便秘解消、そして体のバランスも整います。
慢性便秘の治療もイウンミ韓方医院で！
日本も韓国も食後にお茶をする文化がありますね。
ただ口直しやデザートのようにお茶を飲みますが、実は自分の体質に合うお茶を持続的に飲むと韓方薬ほどの効果があるということ、ご存知ですか？
デトックス韓方茶
つまり自分の体質に合うお茶は薬茶になるんです！！
まずは体質テストをして自分の体質をチェックしてください。
四象体質テスト★
自分の体質が分かりましたら、体質別に合うお茶を探してみましょう！
★太陽人は体質的に「火」が多いので、冷たくて淡白で澄んでいるお茶がいいです。筋肉と骨が弱くなりやすい体質ですので、これを強化する効果のあるお茶もいいです。
太陽人に合うお茶は五加皮、松葉茶、かりん茶などがあります。五加皮は筋肉と骨を強化させるし、松葉茶は体の「火」を落ち着かせます。またかりん茶は筋肉を丈夫にしてくれます。
★少陽人は熱が多くて気が短い特徴があるので、冷たい性質のお茶がいいです。
また陰気を補ってくれる効果のお茶がいいです。
少陽人に合う代表的なお茶は山茱萸(サンシュユ)、クコの実の茶、決明子茶などです。
サンシュユのお茶は熱を下げてくれるし、体に潤いを与えます。クコの実の茶は陰気を補ってくれます。決明子茶は目にもいいし、虚熱を除去してくれます。
★太陰人は体質的に気血循環が悪くて肥満や高血圧を起こしやすいので糖尿病や中風などの成人病にかかりやすいです。
体の「湿」と「痰」、「熱」を除去する効果のお茶がいいです。
太陰人に合う代表的なお茶は麦門冬、天門冬、クズ、ハトムギのお茶です。麦門冬と天門冬のお茶は弱い呼吸機能を強化させますし、体に潤いを与えます。ハトムギ茶は湿と痰、老廃物を除去させ、体を軽くしてくれます。クズのお茶は凝っている気エネルギーを解して首の凝りや風邪などにも効果的です。
★少陰人は体がよく冷えて、胃腸が弱いので消化不良になりやすいです。なので温かい性質の薬材の韓方薬茶を飲むのがいいです。
代表的な少陰人の薬茶は高麗人参茶やナツメ茶、シナモン茶、生姜茶などがあります。高麗人参茶は少陰人に一番いい薬として気力回復、消化機能の向上、手足とお腹の冷え予防にいいです。
ナツメ茶は心には安定を、体には潤いを与えます。また脾臓と胃腸の機能を強化します。生姜茶はお腹を温めて血液循環を改善します。風邪にも効果的です。
一日に何回も飲むお茶ですが、正しく選択して飲めばいい薬になります。
健康のため、手軽なことからやってみましょう！
人はそれそれの体質 によって外見、性格、かかりやすい病気などが異なります。
これを医学的に分類したのが韓方医学の「四象体質」です。
韓方ではこの 四象体質を基に一人一人に合わせた治療法を探ることで、ただ病気を治療するだけでなく、その原因を探ることでより健康な体作りを目標とします。
また自分の体質が分かれば、体の発する信号を正確にキャッチしやすくなります。
＊正しく体質分析をするためは、韓方医師による診療が必要です。
体質によってよく起きる病状は以下のようになります。
自分の状況と比べながら確認してみてください。
＜体質による病症＞
太陽人：吸収機能がよくて、小便の量が多くて出やすければ健康である。
８－９日間便秘で、口から唾や泡が出ると大病を疑える。
少陽人：排泄機能がよくて、便がよく出れば、健康である。
1日でも便秘になると大病を疑える。
太陰人：噴出機能がよくて、汗をよく排出することができれば、健康である。
皮膚が引き締まっていて、汗が出にくくなると大病を疑える。
少陰人：消化機能がよくて、消化をよくすれば健康である。
冷や汗を多くかいて、脱力をすると大病を疑える。
