今日は３年間続いたウエマツ薬局中医学講座の最終。
「小児の風邪と下痢の治し方と薬膳」を
植松の子育て中の経験もふまえて、話させてもらいました。
子供は内臓が未熟で、
エネルギーが盛んですぐ高熱を出しやすい（陽が盛ん）。
同時に汗を大量にかいたり、
下痢が止まらないと脱水症になりやすい傾向があります。（陰が不足しやすい）
症状が急激に変化しやすいので素早い対応が必要です。
病院に行く前に家で以下の手当てをしておくと治りが早いです。
＊高熱の時
地竜（ぢりゅう。ミミズの粉末）は栄養にもなり解熱効果もあり、
副作用がないので常備しておくとよいです（漢方薬局にあり。８００円位）
緑豆は解毒効果があるので緑豆粥が熱のある時は良いです。
スイカとトマトのジュースも熱をとります。
お粥は５分がゆが食べやすいです。
＊下痢の時
便の匂いに注意してください。
冷えたり慢性の下痢は匂いはあまり強くはありません。
しかし食べ過ぎや夏、湿熱が溜まっているときは
卵の腐ったようなきつい臭いがします。
まず食べ過ぎをやめ、体の熱をとる緑豆粥はおすすめします。
優しい甘さです。
＊緑豆粥
材料：緑豆５０ｇ 米１００ｇ 水は１リットル（５分がゆ、コメの１０倍）
作り方：緑豆を温水１リットルに２時間ほどつける。
その汁ごと沸騰させてから、米と緑豆を一緒に煮て粥を作る。
＊緑豆詳しくはこちら→緑豆（りょくとう）
＊西瓜とトマトのジュース
作り方：トマト２００ｇ西瓜４００gをミキサーにかけて飲む。
写真：五分がゆと講座の薬膳スイーツ
「紅花いり寒天ドライフルーツ盛り合わせ」
ウエマツ薬局作成