夏の美容におすすめの食材♪

7月12日は７２候の「蓮始めて開く」頃です。 

蓮の葉はダイエットに、

蓮根は体の熱さを減らし、

のどの渇きをとり、

肌を潤します 

しかも蓮の節は、女性の不正出血によいので、

夏の女性の美容にもぴったりですね