今日で五月も終わり。
気温は真夏並みですね。
５月は
一日おきでしたが、久々に90kmを超えました。
全部心拍数トレーニングでした。
今朝は
9km
ラストにウインドスプリントを30秒ずつ6本でした。
なかなかいいペースを刻めるようになりました。（平均でキロ8）
chat GPTは、相変わらず甘めのコメントですが、低めの心拍数で60分間走など、これまでやってこなかったので、これはこれでいい経験かと。
今日は無水カレーを作りました。
完成画像なし。
走っているのに体重が落ちないのは、やっぱり間食するからなんでしょうね。
由々しき事態です。
それではまた。
つづく