私達のラブリーK
・Bのみなさん
こんにちは。
これは、
姉に教えて
もらった、
数種類のデトックスジュースのレシピ、
と、効果的な飲み方、ですよ。
とっても、
簡単なので、
ご興味があれば、
試してみると、
効果があるとおもいますよ。
(ちなみに私達は、定期的に飲んでいますがとても肌の調子がいいようですよ。)
まず、
ご存知だとおもいますが、
「デトックスジュース」
の役割についての、
簡単な説明をしておきますね
・加熱した食事、酵素が含まれていないものばかりを食べ続けたり、
不規則な生活,加齢などにより、酵素は減少しますね。
・酵素が不足すると、体調を整えたり、修復したり、毒素
を排出するパワーが衰えることになるのですよ。
・その結果、体内に毒素がたまってしまうのですよね。
・食物酵素を効果的
に体内に取り入れることにより、新陳代謝をアップ
し、毒素
を効率よく排出
するのですよ。
さて、
何種類かある中のひとつ、
今回は、
「バナナとキウイのショウガ風味ジュース」
の作り方、ですよ。
バナナ、1本。ビタミンC,B群、水溶性食物繊維
が豊富、
カリウムなど。
リンゴ、半分。ペクチンは消化管中のコレステロールや毒素
を
包み込んで排出する効果が。
キウイ、好みにより、1個か半分。
抗酸化作用によく、ペクチンが豊富。
ショウガ、ひとかけ。好みによって多い目でも。
体を温めて代謝をアップ
。
とってもかんたんですね。
手ですりおろすのが、もっといい
のですよ。
もしよろしければ、他の種類のジュースもご紹介しますね。
それでは
また後ほど。