体のケアの必要性を強く感じるこの頃…。
若い頃からの膝や腰の痛みに加え、股関節あたりも痛くなってきた。加齢もあるし。関節症、狭窄症も進行性のものだし。…と、多少、危機感も感じて、これまでとは違うアプローチを試してみようと思い、筋膜整体に行ってみた。
結果とてもよかった！これまで、複数の病院やクリニックで話もたくさん聞いてきたが、初めて知る内容や改めて納得できることも多かった。もちろん、一回で治るとかではないが痛みがとても和らいだ。多少、お金もかかるが、今がかけ時か…！
子どもや孫、そして高齢の両親…と、まさに中間世代の役割も果たすべく奮闘中の今、自分の体のケアも重要。まだまだ音楽活動もしたいし、和太鼓だって続けたい！
筋膜整体のあと、腰とふくらはぎの筋トレを行って帰ってきた。行く前に感じていた膝の引っかかりがなくなり、心なしか軽やかになり、腰や股関節の痛みも和らいでいた。ありがたい。ひとまず続けてみよう！