こんにちは
滋賀県甲賀市水口町貴生川
🌻はな整体院🌻
院長 杉本容子です
産後に太っちゃって体重が
増え続けてる
30代後半の悩みごとあるあるですね
食事を抜いても、炭水化物を抜いても
１食置換えダイエットをしても
運動しても
リバウンドの繰り返しなら
そのダイエット方法
いくらやっても無理です。
食事抜きは確かに体重減りますけど
食べたらすぐに体重戻ります。
だって体が「やったー！やっと栄養
入ってきた～」って喜んで
どんどん吸収していってますもん！
それって最悪ですよ
リバウンドしたら体脂肪は
元の値より増えるんですよ
さらに痩せにくい体質になりましす
筋肉や内臓までやつれてしまって
ゲッソリとした痩せ方になります
だから
痩せたいからと言って、無理なダイエット
はしないでくださいね。
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