梅の香りに包まれて心地よく過ごしていた時、それは急にやってきた。
ピンポ〜ン
インターフォンを見ると勉強を見て
もらっている大学生のお姉さん。？？？？？？
勉強の日は火曜と木曜。
今日は月曜。
子ども達は私の妹に自宅で髪を切ってもらいノンビリもつ鍋中。
慌ててスケジュールを確認。
でもスケジュールをやり取りしているラインは、スケジュール以外のやり取りの方が多い。
埋もれてしまって変更のやり取りが見つけられない。
子ども達も勉強モードになれず帰ってもらった。
すぐに、スケジュール管理してるお姉さんのママから電話があった。
そこで連絡をもらっていたことが判明。
平謝りに謝った。
いやぁ～やってしまった。
もうため息しか出ない。ハァー🙍
スケジュール連絡をするラインのグループが3つもあって、今回は滅多に使わないグループでやり取りしていたのもあり、完全に忘れていたし思い出せなかった。
寝るまで、ずーっと
やっちまったー
いい年して約束していた日を忘れるなんて恥ずかしい
情けない
みっともない
自分を責めるワードが出まくり
みぞおちはザワザワしっぱなし。
と、
ここでヒーリングの師匠の教え
『想念観察』を思い出す。
次々と溢れ出すネガティブワードをひたす流して観察する。
だけだけど、想念を取っ捕まえて
ジャッジしたり、過去の嫌な体験まで引っ張ってきて自分をおとしめたくなる。
これがいつものパターン。
だから、今回はすごくすごく意識して流す、観察するに徹した。