平日を乗り切るために必要な物

通勤時は、ＵＶアームカバー、ネックリングと、ノリの良い音楽。

チャリ通勤なのでね。

片道30分。無音はきついて。

夜は、お風呂。

シャワーだけじゃなくて、湯船にしっかり浸かって疲れをとる。

で、セルフのヘッドスパ。

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やるのとやらないのとではやっぱ違う。

その日が外回りで、さらに立ち仕事だった場合は、フットマッサージ。

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足のだるさの取れ方が違うのでね。

こんなもんかな？