抜釘から１ヶ月が経ちました。
傷口のつっ張り感はあるももの、出来る事が増えつつあります
ランニング程度の軽い走り方なら、10メートルぐらいは走れるようになりました。
でも走ると膝に響きますが…(振動で痛みを感じる)。
膝曲げも回復し、踵がお尻にベタっとつきま～す
あとは正座か…
膝は曲がるようになったものの、正座の様に圧をかけて曲げ切るのはまだ無理です
しゃがむ動作もそこそこ楽に出来るようになってきていますが、やはりまだ患肢に体重乗せ切れません。
一旦しゃがむと“ 立つ”のが面倒です…今はまだ手で床を押して立ち上がっています。
念願の“ うつ伏せ寝”が出来るようになってきました
骨折してからずっと“ うつ伏せ寝”をしたかったのてすが、ワイヤーが入っていた時は怖くて出来ませんでした…。
先週あたりから恐る恐る挑戦し、そ～っとですがうつ伏せ寝が出来るようになったのです
でもまだ“ 睡眠中の無意識での寝返り(うつ伏せ)”は無理ですね…。
夜中に無意識に寝返りうって「痛ぁ～
」って事になったら大変なので、夜中に目を覚ます事が多くなりました膝を床に着ける(膝で体重を支える)のはまだ全然ダメです。
早く膝を床につけてシーツ等をピッ！っと直してみたい～～～
