あせりだしたら深呼吸

　鈴木海音です。

焦っているとき。

何を考えてる？

不安、恐れを感じて

あせあせしてることが多い。

一度立ち止まって深呼吸。

そんなにあせることないか。

今を生きていない自分に気がつく。

今ここに集中。