今日の食育指導では
「三色食品群」について学んだよ
食べ物には色々なパワーがあって、
きいろ、あか、みどりの３つの仲間に分けることができるんだ。
保育園で読んだ「たべるのだいすき！みんなげんき」という絵本の中では
それぞれを『げんきっず』と呼ぶよ！
きいろげんきっずは
みんなにエネルギーを与えてくれるよ
ごはん、パン、麺、イモ類がきいろげんきっずの仲間なんだ。
あかいろげんきっずは
みんなの骨や肉、血液を作ってくれるよ
肉、魚、卵、牛乳、豆類があかいろげんきっずの仲間なんだ。
みどりげんきっずは
身体の調子を整えてくれるよ
かぜのばい菌をやっつけてくれるし、
ばななうんちをモリモリ出してくれるんだ
野菜や果物はみどりげんきっずの仲間だね。
色々な食べ物を３つのげんきっずに分けたよ。
そして、翔音組さんは
ポスター作りをしてくれたんだ～！！
食べ物の塗り絵をして、それをどのげんきっずか考えて自分で貼ったよ。
大切なのは、3色のげんきっずを仲良く（バランスよく）食べること
今日食べたごはんには3色全て入っていたかな？
げんきっずを探しながら、食事を楽しもうね。