こんにちは、くびれ復元師☆
加藤ひろ子です
夏休みは家族で海に行きます
沖縄に、
結婚式で海外に・・・
皆さんの予定を聞いてるだけで、
こちらまでワクワクしてしまいます＾＾
中2の娘は、ディズニー、花火、渋谷、プール
と予定がいっぱいだそうです
そういう話をしてるときの目は、キラキラ
勉強している時の死んだ目とは
比較になりません 笑
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梅雨の時期、からだの不調を訴える
方が急増します
高温多湿の時期は、
汗が皮膚表面から蒸発しにくく、
水分を溜め込んだ状態となります
つまり、
「だるい」
「靴下の跡がなかなか消えない」
「お腹が張る」
「足先だけが冷える」
「そんなに食べていないのに、体重が増える」
あてはまるものがあったら、
「むくみ」が原因かもしれません
そこで、お家でできる簡単むくみ解消法！！
それは、”逆立ち”です
からだを逆さにすると、足元に溜まっていた
血液、水分が流れるので、巡りが改善されます
足がスーッとして、顔もスッキリして、
二の腕のぷよぷよにも効きます！
※腕の筋肉を使うので、最初から頑張り
過ぎないで下さい
30秒って案外長いです
（無理せずできる範囲でやって下さい）
ちなみに私、毎日少しづつやっていたら、
1分半できるようになりました
1番人気の痩身リンパマッサージは、
脂肪細胞燃焼しやすくするので、
ダイエットに効果的です
「何しても痩せなかったのに、体重が落ちました」
「パンプスがゆるゆるになります」
｢太もものセルライトが気にならなくなりました」
「リラックスするのを楽しみに来てます」
「自分でやるのとは、効果がちがいます！」
など嬉しいご感想をいただいてます＾＾
最後までお読み頂きありがとうございます
全身のサイズダウン、むくみとり、美くびれ作り
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「美は1日にして成らず」
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