季節の変わり目を感じます 1374

こんにちは。

パーソナルトレーナーの奥藤健（おくどうけん）です！

今朝はだいぶ日光が和らいできたように感じます。

季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、何か対策はしていますか？

毎日の食習慣は免疫力を左右して、

ストレスなどに対抗する物質に利用されます。

ストレスフリーな生活ができると一番ですね！

生涯の健康と豊かな心を手に入れて、理想のライフスタイルを実現するクレドスタイル！

都内港区品川、高輪、乃木坂、外苑前で心と体が軽くなるパーソナルトレーニング！

http://www.credostyle.com