おはようございます！
パーソナルトレーナーの奥藤健（おくどうけん）です。
あるアメリカ脳科学の研究によると、
前を向いて大股で歩く人は「幸福度」が高いらしいデス。
この話を聞いてひねくれ者の僕は
「幸福だから前を向けるし、幸福だから大股になるんだよ」
と言いそうになりました。
一方で、例えば試合前の緊張した時間にストレッチをすると体が落ち着いたりしますよね。
ストレッチ→（体の解れが心へ幸福へ！）
のサイクルもあります。
だから…
大股で歩き、上を向いてあるけば、
自然な体質にかわります！たぶんね。
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