今日のひるごはん。
みんなはなにたべましたかー？
花音はこんなかんじ！
お家にご飯が用意されてると
食べてしまうので
ままにはお願いだから
ごはんつくらないで(´；ω；｀)
って頼むのですが、
つくってくれていました！
でもおいしかったし、
ままの料理は基本ヘルシーなので
安心して食べれます。
そういえば、
花音も何度かお世話になった
どや顔サミットで
お笑い芸人のまぁこさんが
ダイエット企画成功
なさってました！！
まぁこさんと面識はないけど
ダイエットについての
ブログを読んだりして
元気をもらってますっ
ダイエッターが抱える悩みは一緒だな～って。
花音がめちゃくちゃダイエットするきっかけはドットビキニの衣装！
ダイエットの知識なんて
ひとつもないし、
一週間ちょい頃には
見た目に出るほど
痩せてなきゃいけないしで、
リバウンド覚悟のダイエットを
することに(；^ω^)
まえもいったけど、
本来ならばちょっとずつ
食事を改善して行ったりする
健康的なダイエットが
したかったんですけど
とにかく痩せなきゃ！て思いで
極端に食事を減らしました。
花音の性格上、
ストイックになろうと思えば
いい意味でも悪い意味でも
いくらでもなれちゃうので
そこがやばい！
いくらでも
食べないでいられちゃうしっ。
痩せても痩せても
まわりを見ればまだ
自分って一番太ってるし
もう本当にほんとーに
嫌になりました(´；ω；｀)
もとをたどれば昔は
ご飯とかぜんぜん
食べなかったけど
お仕事がありがたいことに
忙しくなって
ご飯をゆっくり食べれ
ないから
お菓子でつなぐ習慣が
ついちゃったときに
ちょうど太りやすい時期が
重なってしまったので
急激に太りました(；^ω^)
じっさい本当のピークの体重ってわかんないです！はかろうともおもわなかったからね！笑
なんとか落とした体重も
ご飯を食べずに減らしてるから
朝起きたらふらふらするし
なんか頭痛いし
一日で一番笑顔になる瞬間って
体重計乗って
体重減ってる瞬間だけだし
質量になるから
お茶すら飲まないときとか
常に大量に黒烏龍茶飲んでそれだけでお小遣いなくなったときとか
100gくらい体重が増えただけで
もう自分ががちで豚に見えたり
まわりのひとの会話が
ぜんぶ自分の体型を
笑ってるんじゃないかとか
おもったりとか
ちょーいろいろあったけど
その時期はステージにいる時以外
本当つまらなすぎて
そうゆう生活はやめました。
一回リバウンドしてもいいから
わりと普通に食べて
結構体重が元どおりになっちゃって
そこからまた徐々に
食事を地道に減らしたり
運動したりいろいろして
今はめちゃくちゃ元気で
健康で毎日楽しいですが
また結構痩せました(*^^*)
体脂肪率も地道に落ちてます♪
だから、まぁこさんすごいなー！って思うんです(*^^*)
本屋さん行って、まぁこさんのダイエット本買いに行こうと思う！
そしたらまた活力になって頑張れるし( ゜∀゜ )
さぁ、お腹もいっぱいになったところでなんか踊ってから仕事いくか！
スタバはノンファットでシロップ少なめ安定だよーー！
ダイエットしてる方は
一緒にがんばりましょうね♪