「行動力がない」
以前の私の悩みでした。
私の本業は会社員です。
行動力がない私は、会社では成果が出せず悩んでいました。
しかし行動の事を調べていると、行動には2つの種類があることが分かりました。
2つの行動を使い分け、今では仕事の成果を上げることに成功しています。
今回の記事はその2つの行動をご紹介します。
ぜひ、仕事に活かしてください。
ゼロベース行動
ゼロベース行動とは、マイナスに感じていた感情をゼロ（平常心）に戻す行動のことです。
言い換えれば、不満や不安をなくすような行動です。
疲れた身体をリラックスさせる為に、お風呂に入ったり、軽い運動をしたり。
私自身がよく行うゼロベース行動は、サウナとストレッチです。
サウナは汗をかいて外気に触れることで、とてもリラックスできます。
疲れてマイナス気味だった身体の状態を、ゼロの状態に戻してくれるので、身体のメンテナンスとしてよく利用しています。
プラス行動
プラス行動とは、ゼロの状態からプラスの価値を生み出してくれる行動のことです。
言い換えれば、満足感や達成感を得ることが出来る行動のこと。
例えば読書をして知識を増やしたり、色々な経験をしたり。
整理整頓をする為に、色々なグッズを購入することもプラス行動です。
私自身がよくしているプラス行動は、やはり読書。
常に色々な情報を仕入れ、選択肢を増やしています。
プラス行動のメリットは、行動しているだけでモチベーション維持に繋がりますね。
まとめ
今回は「マイナス行動」と「プラス行動」についてご紹介しました。
大切なのは、マイナス行動だけでは前に進まないとうこと。
マイナス行動とプラス行動をセットで考え、行動力を上げていきたいですね。