豆 知識

どもっ

最近

ブロッコリーに

ハマッてる加納です

ブロッコリーって

身体にめっちゃィィらしぃ

ココで

～麻衣の豆知識～

ブロッコリーは

発ガン抑制効果があって

欧米でも話題沸騰

最近.話題のスプラウト野菜(発芽野菜)。

欧米では

「自然界のサプリメント」

と呼ばれて定番なんです

肝臓の解毒作用を高め

体にもともと備わっている

解毒のメカニズムを強めるそうです

解毒作用の強い状態は

食べて3日以上も続くので

週に2、3度、

あわせて25グラム食べるとよいとか

ちなみに...

ブロッコリーの茎は

モコモコの部分より

ビタミンＡ、Ｃが豊富です

以上～麻衣の豆知識デシター

ダイエットにも

効果的らしぃしね

けど麻衣

マヨネーズつけへんと

ブロッコリー食べられへんから

カロリー的には

けっこー危険

今日は

夕方から

EVENTの練習ですっっ

頑張るぞぉ