コラーゲンと循環

朝雨が降ってなくてよかった。

今日も朝散歩できた。

人の骨格を作る繊維コラーゲン

コラーゲンは常に入れ替わっている。

その材料を運ぶのは血管。血管もコラーゲンでできている

循環不全はコラーゲン繊維の劣化を起こす

コラーゲンの劣化は

・関節可動域の低下

・筋力の低下

・位置覚・運動覚の低下

・パフォーマンスの低下

・怪我

起こす。

しっかりタンパク質・ビタミンC・鉄分を取ってコラーゲン繊維を丈夫にしよう！

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