グリーンスムージー

最近の母の息抜きは、バービーか旦那さんに娘たちを預けて本屋さんに行くこと

ドラッグストアをわけもなくプラプラと冷やかすのも好きですが、やはりダントツぶっちぎり私の愛する場所は本屋さん

とはいっても何でもかんでも買えるわけではないので、大体が立ち読み・・・（←悪質）

最近はBOOK-OFFなどの古本屋も愛用中

本屋さんにいけないときはAmazonで本をチェックしてみたり、そのレヴューを見るだけでも楽しいものです

最近は活字ばかりだと疲れるので雑誌など写真の多いものを選んだりすることが多いですが、中でも料理本が結構好きでよくチェックします

その中でのヒットが・・・

最初は単に表紙がかわいかったので手に取ったのですが、中を見ると野菜＆フルーツ好きの私としてはもうたまらぁ～んな内容でした

今流行のローフードと同じ考え方なのだろうと思われるこの『グリーンスムージー』なるもの。

最初は　「青汁みたいなもんでしょうよ」　と思っていましたがちと違う

ジュースはジュースなのですが、実際作ってみるとフルーツが多いのでとても飲みやすく、チビと２人ではまってます

もちろんこの本の通りに作って、本の通りにグリーンスムージーメインの生活に変えて、ローフードな生活をするのもいいのかもしれませんが、私にはできそうもないので、もっぱら朝作って、朝ご飯のおともにしています

私は朝ご飯はパンがほとんどなので、パンとこのグリーンスムージー

残ったのはボトルに入れて冷蔵庫に収め、当日中に飲み干すのに、夕食前に飲んで食べすぎ予防にしています

ちなみに中身は、お財布にやさしいバナナとゴールデンキウイを主にして、野菜はほうれん草か小松菜が多いです

サラダほうれん草を使うとちょっと青臭く、チビが飲まないので、普通のほうれん草のほうがおすすめ

飲み始めた当初は便秘になり、野菜を獲るのに便秘とは！！と思っていましたが、本を読んでみるといわゆる好転反応らしい。

中２日、最悪中３日（←野球チックですみません）な便秘ライフがちょっとの間続き、どうしたものかと思っていましたが、最近は逆に超快腸

お肌もなんだかスベスベになってきたような気すらします（あくまで自己評価ですが）

このグリーンスムージー。

もともと野菜好きだからかしれませんが、１日飲まない日があるとすごく恋しくなります

ので忙しくてもせっせとジューサーを回す日々・・・

でも毎日１００円前後の楽しみなので、ささやかに続けていきたいと思ってます

豆ペコのブログ