早速昨日からネットでいろいろ調べてます。
同じ診断をされた方のブログってすごく参考になるし、励みにもなります。
だから私も記録します。
妊娠糖尿病って8人に1人がなるらしく、結構多い！！それだけでも、私だけじゃないって頑張れる気がします。
まずは、食前食後2時間の血糖値を知るために
血糖値測定器を買いに行きました。
意外と高い、、セットで一万円くらい、、
しかも、針とセンサーの部分は使い捨てなので
ランニングコストがかかります。
針よりもセンサーのとこ、だいたい1個100円。
高すぎる、、そのぶん子供たちの服とか買ってあげたいとかついつい思っちゃいます。
でも血糖値正常にするのもお腹の子のためだもんなー。頑張るね。
さっそく、夜ご飯は白米から玄米に変えました。
食前81→食後160
〈メニュー〉
玄米
お味噌汁
一口ヒレカツ
コロッケ
サラダ
いきなりすごい数字たたきだしてショックでした。玄米に変えたのになんで！って思ったけど、やっぱり揚げ物はダメですね。
でも160は高すぎてやっぱりショック。