こんばんは！
今日は早起きしていきたい所があったのですが
昨日たくさん歩いて疲れたせいか二度寝して断念。
かわりに本を大量に入手してきました。
GW中に読むぞ。
今日の夕ご飯。
水菜とネギと豚バラの温シャブサラダ（ドレッシング:醤油、酢、胡麻油、ニンニク、一味)
エリンギのバターソテー
ビール
今日は暖かったので温シャブサラダをメインにさっぱりといただきました。
豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復に効果的。
ネギやニンニクにはビタミンB1を身体への吸収を助ける成分がふくまてれいるそう。
ドレッシングのお酢も疲労回復効果があるみたいです。
昨日のつかれに効きそうです。
体に必要なものは自然と食べたくなりますよね。
エリンギのバターソテーは志麻さんレシピ。
簡単なのに激うま。志麻さん天才。
最後までお読みいただきありがとうございました。
Nono