今日も一日
お見事さまです
kanoainaです
「人生に悩みはつきもの」
なんて言葉ありますけど、
悩んでる時って、
出口が見えなくてしんどい
ですよね
(私も何回もあります)
ふと湧いた私のイメージは
これで、
↓
クオリティはお許しください・・・
同じところで
ぐるぐるぐるぐるして、
どんどんどんどん
深みにハマっていく感じ
こうなると、
自分ひとりで抜け出すのは
大変だし、時間もかかってしまう
そしたら
「マインドマップ」っていう、
いいのがあるんですよね
これなら連想ゲームみたいに、
イメージからワードではめていけるから、
ぐるぐるしないで済むし
広がってくので
終わりがない感じがしますけど、
出すだけ出しきれると
スッキリします
そのあとちょっとおいて
お茶でもしながら
他人事のように見てると、
「へえ～！」なんて、
発見があったりするんですよ、笑
もちろん、
信頼できる身近な人や
カウンセラー、セッショニストの方と
一緒に紐解くのも大切ですよね
でも、
「自分を映し出してくれる鏡」を
選ぶとき、
「今の自分の形に合ってるのかな？」と
知っておくことって、
もっと大切なことだと思うんです
では明日も、
お見事な一日になりますように
ご自愛くださいね
kanoaina