ALOHA
はぁい、春ですね♪
最近、寒かったり暑かったり…日差しがちょっと強くなってきたかなという感じですが
朝夕の気温差が大きい毎日です
しかし、花粉のシーズン真っただ中で目がかゆい、鼻がだらだら
、むずむずするという方が
多いのではないでしょうか
さて、みなさん、リンパってご存じ？
どこにあるのかご存じ？
リンパって、血液の横あたりに全身にあります。太いリンパといえばわきの下、鼠径部、膝裏だったり…
でも、リンパって全身の表面にもあったりしてお肌を軽くこすると血色がよくなったりしますよね
優しくさする事でもリンパが流れている証拠なのです
ちゃんと分かりやすくいえば、
リンパとはリンパ管を流れるリンパ液のこと
リンパ管は動脈、静脈と同様に身体中をくまなく巡る管で、そこを流れるリンパ液は体内に侵入し
た細菌やウイルスを殺してくれるのです
だから、みなさん風邪をひかなかったり、インフルにかからなかったり、ガンにならなかったりと
免疫高くすごせているのです
免疫を上げるなら、リンパの流れをよくしておくこと
リンパの流れをよくするということは、運動することです(笑)
簡単なこたえでしょ
でも、運動苦手～という方も多いですね
だったらストレッチをとりいれたり、テレビ見ながらゴロゴロエクササイズしてみたり
5分でも10分でも体を動かしてみませんか？
リンパの流れが悪いと、風邪をひきやすいどころか、冷え、むくみ、お肌のトラブルや
肩こりなどに繋がってしまいますよ～
ぜひ、みなさん、簡単な運動をスタジオKANOAで一緒にやってみませんか？
ヨガピラティス、ストレッチが終わった後はハワイアンアロマリンパマッサージを
ご褒美に
リンパを流して、高級ヒートマットで発汗して、お体すっきり快適に
当スタジオ、サロンは麻布十番駅徒歩1分です。
ご予約はホットペッパーからでもHPからでも受け付けておりまーす。MAHALO
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