美容の悩み一刀両断!
・シミ
→ケミカルコスメ断ち、ピンポイントでレーザー、UVカット、ビタミンCサプリ
※全顔にレーザー、フォトフェイシャル等はコスパが悪い&肝斑のリスク
・シワ
→ケミカルコスメ断ち、眉間とおでこはテープで固定、UVカット、ビタミンAサプリ
寝るときは出来るだけ上向きで
・たるみ
→シミ、シワケアと同じ+たんぱく質(プロテイン等)&コラーゲンの摂取。
コラーゲンを飲む場合はコレがオススメ
顔の筋トレ必須。
最終手段として溶けない糸リフト(リスクあり)
・美白
→シミ、シワ、たるみケア+NACサプリ
ビタミンCは必須
※グルタチオン点滴はコスパ悪い
・痩身
→食事管理、有酸素運動、軽い筋トレ、筋肉を緩める。ビタミンBサプリ
・骨格
→筋肉を緩める、歩き方や姿勢を正す
・顔の造作(小顔等)
→筋肉を緩めて、骨格を整える、噛み合わせの治療。ミューイング
数センチ単位で変えたい合は、美容整形(骨切り等)しかない。
むちゃくちゃ簡単にまとめてみました。
