猫に無理やり起こされ、眼が覚めた時
上半身…特に背部がギシギシ痛いよ〜(￣◇￣;)
肋骨もギシギシ状態
なんとなく予想はしてたけど、肋骨までとは…(^_^;)
でも、起きて動いていれば、怠さは有るけど少しづつラクにはなってくる
しかし、座ってると…怠さに襲われるし、腰部の痺れも〜(T_T)
今日はゆっくりしてられるからいいけどねー
夕方のリハビリは、足腰パンパン！ビリビリ〜(￣◇￣;)
土日の脚腰と腹部の攣りについて先生に話したら
「腹部の攣りは辛いでしょうね〜腹部も足の裏の攣りも珍しい事ですよ」(^_^;)
「対処法は仰向けになり誰かに脚を静かにソッと伸ばしてもらう事デス、
その時自分は身体に力をかけない様に気をつける事が大切です」
それは無理でしょう〜前屈みになって唸ってるのに、
周りの人はビックリしてオロオロするだけですから……
腹部に限らず脚の攣りにしても、本人は
「何もしなくていいです！静かにソッとして治るのを待ちます！！」
これが一番(⌒-⌒; )
今でも身体や脚に力を入れると攣りそうになります(T_T)
もう暫くクラゲの気分で過ごす事にしよう
そういえば、昨日の相談会の先生に、強直性脊椎炎疑いについて聞きたかったのに(^_^;)
忘れてしまった……残念〜
今日も拙い内容で申し訳ありません、お読みくださりありがとうございました