新たな年をむかえ、
「今年は何を目標とし、どう生きていこう
」
」という思いが浮かび上がってくる。
この思いは、
「こんな挑戦がしたい
」
」「こんなことを試してみよう
」
」というような前向きな思いではなく、
漠然とした不安感のような感情だ
先日から五行説の脾(土)についてお話ししているが、
土用の時期ではなかったため、季節外れのお話しとなっていたが、
ふと！気づくと暦が追いつき、
1／17から冬の土用がスタートしていた
二十四節気などの暦のお話しをし始めて1年がたち、
1周したため、
暦を置き、普通の薬剤師に戻ったところだったため、
季節の移り変わりに鈍感となってしまっていた。
ということで、今回は「脾と感情」について
お話ししたいと思う
五行説では脾の
五志(五臓が病むと出やすい感情)は「思」
とされている。
脾が弱ると思い悩みやすくなり、
逆に思い悩みすぎると脾に負担がかかり、
思い悩みやすくなってしまう
特に季節の変わり目の土用の時期にはこの傾向が
顕著に現れやすくなり、なんとなく不安の感情が湧き上がり、
まだ何も起こっていないうちから
「あーなったらどうしよう
」
」「こーなったら嫌だな」
」などと、予期不安がループしてしまう。
考えても自分の力ではどうしようもないことに
思い悩みすぎないようにすることが大切ではあるが、
そうはいっても、ついつい気がついたら
思考の波に飲み込まれてしまっていることも多い
この話しをトータルすると、
考えても解決できないような悩みがループする時には、
脾（胃腸）が弱っている可能性がある
脳のストレスを感じる部位と満腹中枢が近くに位置するため、
ストレスにより過食や拒食となって胃腸に負担をかけて
しまっていることにも関係がある
先ずは焦らず、消化にいいものを腹八分で、
ゆっくり咀嚼して食べ、
冷たい飲みモノのとりすぎで胃腸を冷やして
しまわないよう気をつけ、
腹巻きなどを使いながら、お腹を温かくしていく
ことから始めよう。
わたくしも年末年始の暴飲暴食で3kg貯蓄したため、
脾に負担をかけてしまったようである
今年の目標の１つは「食養生」に決まった
