あけましておめでとうございます。
m(u_u)m
馬場薬局は、昨日１／４が仕事始め！
新しい年を迎えて、
元気に仕事開始です☆
皆様、お正月はどのように過ごされましたか？
わたくしは、12月30日から1月3日までお休みをいただき、
12/30・31は
福岡のアシュタンガヨガ オーソライズティーチャー リュウゲン先生のもと気持ちよく練習し、1年を締めくくりました。
その後の３日間は、実家に帰省しゆっくり！
毎年、実家に帰省すると、
１日１kgペースで体重が増加してしまい、
もどってきてからの減量が大変なのですが、
σ(^_^;)
今回はそんなに太らなかった気がする☆
なんて思いながら、
体重計に乗ってみたら、
3.5ｋｇ増
(゜д゜；)
結局、いつもと同じ結果に…
そして、今日
今年初の朝ヨガへ!!
3.5kgの増加は想像以上に負担大
身体が重い…
腰回りの肉が邪魔なのか、
身体が硬いのか
手が届かない…
（Ｔ＿Ｔ）
日々の摂生の大切さを改めて感じました。
皆様も、暴飲暴食のないように～
(｡･ω･)ﾉﾞ