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ストレス緩和になる情報、幸せ
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間脳開花塾より発信しておりますのでどうぞご活用下さい
シリーズ第16回は
「快眠と若返りをもたらす間脳力」です。💐
新型コロナウィルスの影響の中、
生活リズムが乱れたり
ストレスから良くねむれない
睡眠の問題を抱える人が増えています
この睡眠と間脳
とは
密接な関係にあります。
今回は良い睡眠を
もたらすための情報をお伝えしています
💐
ぜひご活用頂ければと思います
youtubeで動画配信しておりますので、、、💞
ぜひこちらをご覧になってください
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#002 「間脳の働きについて」 をご覧下さい。
朝日を浴びると幸せホルモン「セロトニン」が
分泌されて
セロトニンを原料として
夜にメラトニン
が
分泌されます
奇跡のホルモンメラトニン
は、
間脳の中の松果体から分泌され、
自律神経も整い
疲労回復、睡眠中に細胞を修復してくれます
私達の中にある、
命を輝かす間脳を、たくさん活かしていきましょう
☺️❤️
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間脳を知ることは自分自身を知ること