皆様、お元気でお過ごしでしょうか
ストレス緩和になる情報、幸せ
になるための情報を間脳開花塾より発信しておりますのでどうぞご活用下さい
シリーズ第１6回は
「快眠と若返りをもたらす間脳力」です。💐
新型コロナウィルスの影響の中、
生活リズムが乱れたり
ストレス
から良くねむれない
睡眠
の問題を抱える人が増えています
この睡眠と間脳
とは
密接
な関係にあります。
今回は良い睡眠を
もたらすための情報をお伝えしています💐
ぜひご活用頂ければと思います
youtubeで動画配信しておりますので、、、💞
ぜひこちらをご覧になってください
＃００２ 「間脳の働きについて」 をご覧下さい。
朝日を浴びると幸せホルモン「セロトニン」が
分泌されて
セロトニンを原料として
夜にメラトニンが
分泌されます
奇跡のホルモンメラトニンは、
間脳
の中の松果体から分泌され、
自律神経も整い
疲労回復、睡眠中に細胞を修復してくれます
私達の中にある、
命を輝かす間脳を、たくさん活かしていきましょう
☺️❤️
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間脳を知ることは自分自身を知ること
