膝痛い原因が骨盤ってほんと！？

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

最近膝の痛みを訴えてお越しになる方が増えています。

今回はその原因についてお話しさせていただきます！

膝を痛めてしまう原因なのですが

骨盤のゆがみが一番関係していると言われています。

なぜ骨盤のゆがみと膝痛が関係しているのかというと、

骨盤のゆがみによって足の長さが左右で変わってしまうことで、膝にかかる負担が増えてしまうからです。

骨盤は寛骨という骨が左右合わさって作られているのですが、その寛骨はずれやすいのが特徴なのです。

寛骨とは腸骨、坐骨、恥骨の3つの骨からなる骨なのですが、これが普段の生活による影響で片側だけずれてしまったり、両方とも傾いてしまったりと、とてもずれやすい関節なのです。

なので、足の長さが左右で違うと片側にかかる負担が増えてしまうのです。

膝を痛めてしまうと起きる症状としては、

関節の形が変形してしまう変形性膝関節症です。

変形性膝関節症とは、

膝の軟骨がすり減って潰れてしまい、骨そのものの形が変わってしまう状態のことです。

変形には度合いがあり、軽度〜中度、一番進行している重度があります。

変更が進行してしまい、重傷になってしまったら最悪手術に可能性もある恐ろしい症状です。

膝が曲がるときに変形してしまった骨同士がぶつかり合ってしまうことによって、歩く、走る、しゃがむ、飛び跳ねる、正座などが非常に困難になってしまいます。

これを予防するためには、【骨盤のゆがみをなくす】ことが一番の解決策です！

ゆがみをなくして体への負担を減らせば膝へのダメージも最小限にすることが出来ます。

当院では、骨盤のゆがみを診断し、当院独自の手技で姿勢を整える【ゼロ整体】を行っております。

膝に関してのお悩み、体のお悩みなどどんなことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。

姿勢に関わるインナーマッスルのお話です！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

今回は姿勢の影響で起きてしまうことをお話させていただきます！

姿勢の悪さを自覚していても、症状が特にないから気にしてない、

という方も多いのではないでしょうか？

常に姿勢を意識していないと、ついつい楽な姿勢をとりがちになってしまいます。

よくない姿勢の筆頭である【猫背】は筋肉や関節にとても大きい負担がかかります。

その結果筋肉・関節が緊張して固くなり、身体に悪い影響を与えてしまいます。
 

また、猫背は見た目が老けた印象に見えてしまいます。さらに、ぽっこりお腹（ビール腹）、お尻が垂れるなどの原因になることもあります。

これらの原因は、骨盤が後傾（後ろに傾く）してしまうからです。

頭や肩が前に出ると、身体はバランスを取る為に腰を丸めるような体勢になります。

そして、この状態が長く続いてしまうと慢性腰痛や肩こりや頭痛、ぽっこりお腹などに繋がってしまうのです。

猫背を改善する為には、骨盤の位置を正しく整えることです！

その為に必要な筋肉は

『腰周辺のインナーマッスル（深層筋）』です！
 

このインナーマッスルは、お腹の深いところにあって

【姿勢を維持】する筋肉であり、インナーマッスルがしっかりと使える方は猫背になりにくいのです！

ただこのインナーマッスルは自分自身で鍛えることはほぼできないぐらい難しく、プロのアスリートが4、5年ぐらいかけて毎日トレーニングして少しつくかな、といった程度にしか鍛えることができないのです。

ですが、当院では機械を使ってこのインナーマッスルを鍛える事ができます。
インナーマッスルのみに刺激を与えることができ、効率よく鍛えることができるスグレモノなのです！

猫背は症状が軽いうちに改善を目指した方が施術にかかる期間が短くなる可能性もあるので、少しでも気になれば猫背調整を試してみることをお勧めです！

少しでも気になった方はお気軽にご相談ください。

自賠責保険を知りましょう！

みなさんこんにちは！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

今回は交通事故に巻き込まれてしまった時の対処法をお話させていただきます。

・交通事故に遭ってしまった被害者は、どこから治療費が支払われるのかについて
交通事故による怪我や損害の治療を受ける場合には、加害者側の自賠責保険により治療費が支払われる。
また当院での交通事故施術は、自賠責保険を使用することができます。

その場合は必ず医師の診断書と保険会社からの連絡が必要となります。
 

・交通事故に巻き込まれてしまった際に、どこで治療を受ければいいのかについて
まずは整形外科で診断を受け、指示を仰いでください。その後に許可されれば整形と並行して当院での施術を受けることができます。

交通事故による怪我等は通常の施術と違い、事故の状況や身体の状態をしっかりと把握し症状に合わせた施術を施さないと後遺症が残ってしまうケースもあります。

・また通院をおこたってしまうと何が起きてしまうのかについて
○通院間隔が空いてしまい、保険会社側から一方的に治療終了を促される。
○痛みの再発、後遺症が残る
○天候によって痛みやしびれが強くなる

など様々な症状が出てきてしまいます。
 

上記以外にも様々な問題や疑問点が出てくることと思いますが、少しずつ学んでいきましょう。 
交通事故に遭ってしまうといろいろ不安になったり、分からない事もあると思いますが、
その際は遠慮なく、当院にご相談ください。

産後のお悩みはこちら！

みなさんこんにちは！
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️
本日は産後の痛みについてお話していきますね。

産後の痛みとは
・骨盤のゆがみ
・育児による体への負担
・ホルモンバランスの乱れ
・妊娠時の体重増加
などが原因と言われています。


中でも特に悪影響を及すものが
【ホルモンバランスの乱れ】です！
ホルモンの乱れにより、普段の日常生活の中でも痛みが出やすい状態になってしまいます。

出産の際に骨盤周りの筋肉や関節が硬いと赤ちゃんが出てきづらいのですが、これらをゆるませるホルモンがあります。
【リラキシン】
というホルモンです。

このホルモンの働きは、出産するときに産道を広げるために骨盤周りの筋肉や関節、靭帯などをゆるませます。

正常は出産後に関節のゆるみが元に戻るのですが、

自律神経やホルモンが乱れている場合、関節がゆるんだままになってしまうのです。
関節がゆるんだままになることで体のバランスが乱れ、膝に負担が集中して痛みが取れなかったり繰り返してしまいます。

そこで必要なのが【産後骨盤矯正】です！

当院の施術は

・骨盤ブロックを使った体に優しい施術

・刺激が少ないから痛みが少ない

・東洋医学を用いて体の中からケアしていく

・基本女性が担当者

以上の施術をさせていただいております。

骨盤を整えることでリラキシンの分泌が抑えられ、骨盤を正常な位置に戻すことが可能になります。

産後でお悩みでしたら、 ぜひ一度当院にご相談ください！

テニス肘って知ってます？

みなさんこんにちは！！

かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です☺️

肘が痛くて家事ができない！！

スマホ持ち上げるだけでも違和感を感じる！！

といった症状をお持ちのあなた！！

それはもしかしたら【テニス肘】かも！？

今回はテニスをしていない、したことがない方でも起こりうるテニス肘についてお話しさせていただきます😎

そもそもテニス肘とはなにかと言いますと、

正式名称を【上腕骨外側上顆炎】

腕の筋肉を使いすぎたことによる腕の筋肉の炎症のことを指します。

腕の筋肉とは短橈側手根伸筋という筋肉が炎症いている症状です。

この筋肉は手首を返すときに使う筋肉なのですが、テニスは手首を返さないように力を込めて打つので、

その筋肉が硬くなって使いすぎてしまいます。

また主婦の方などに多い、フライパンを返す動きなどでも使われてしまうため、痛くなってしまうのです。

ではどうすればいいのかですが、

一番は筋肉を休ませることです！これが一番の近道です！

ですが、仕事もあったりとなかなかそういうわけにはいきませんよね。

そこで大切なのが【はりきゅう】です！！

特にはりは筋肉をゆるめることに関しては指圧よりも早かったりします。

はりに加えて【姿勢の矯正】もより痛みを出しにくくすることができるのです！！！

肩が内側に入って背中が丸くなる“猫背”が肘を使いすぎてしまう原因にもなってしまうのです！！！

逆に肩が内側に入ってしまうことを取り除けば、痛みを出しづらくすることができます！

今回は肘の症状である【テニス肘】の解説をさせていただきました。

肘の症状でも姿勢の悪さが痛みに繋がってしまう方も多くいらっしゃいます。

痛みを出さない体作りをしていくためにも姿勢を整えていきましょう😊