ー健康と美のお役立ちBLOGー

このブログでは

いつまでも若々しく生きる為

健康と美のお役立ちBLOGと題して

簡単に取り入れられる

簡単セルフケアやメンタルケアを

書いていこうと思います。

健康についての記事は

～簡単セルフケア～

というカテゴリに更新していきます。

困った時はそのカテゴリから

自分にあったセルフケアを見つけてください😉

「胃」

トラブル（痛みや違和感）がある場合の
魂のメッセージ
＊気持ちの消化不良
＊気遣いのし過ぎ

周りに囚われず
スピードアップで進めましょう

頭の中にある目標を
はっきりさせるためにも
手帳やノートに書いてみましょう。

周りを巻き込むなら
ハッピーで楽しいことにしよう

カラダは
ざこっつん®︎で
中心を整える

足の三里と
足首のつぼ（解谿（かいけい）