ー健康と美のお役立ちBLOGー

このブログでは

いつまでも若々しく生きる為

健康と美のお役立ちBLOGと題して

簡単に取り入れられる

簡単セルフケアやメンタルケアを

書いていこうと思います。

健康についての記事は

～簡単セルフケア～

というカテゴリに更新していきます。

困った時はそのカテゴリから

自分にあったセルフケアを見つけてください😉

「低血糖」

＊「自分が何かの役に立ってるのか？」
　と言う疑念が湧いてませんか？
　生きてるだけでも
　十分役に立っていると知りましょう。

＊人生の重荷は下ろして良いよ。

新しい思考パターンを導入すると
新しい力が湧いてきます。

ボランティア精神が
強いエネルギーの日だからこそ
疑念も湧きやすい

《開運ポイント》
モチベーションを維持し続けましょう

カラダは
ざこっつん®︎を
念入りにした後

・食事を忘れず取る
・膵臓は背中下部の
　ストレッチまたは拳で指圧