ー健康と美のお役立ちBLOGー

このブログでは

いつまでも若々しく生きる為

健康と美のお役立ちBLOGと題して

簡単に取り入れられる

簡単セルフケアやメンタルケアを

書いていこうと思います。

健康についての記事は

～簡単セルフケア～

というカテゴリに更新していきます。

困った時はそのカテゴリから

自分にあったセルフケアを見つけてください😉

「膝」

魂のメッセージ
＊プライドとエゴを表す
＊年下の人の念
（可愛がっていますか？）

孤独感や不安感は
ボランティア精神を思い出して！

困っている人に
愛を与えることで
自分にも光が見えてくる。

カラダは
ざこっつん®︎で
骨盤と坐骨を整えてから

・長座でジダジダと（軽く）
　小刻みに床に打ち付ける

・軽く横にキック
　