ー健康と美のお役立ちBLOGー

このブログでは

いつまでも若々しく生きる為

健康と美のお役立ちBLOGと題して

簡単に取り入れられる

簡単セルフケアやメンタルケアを

書いていこうと思います。

健康についての記事は

～簡単セルフケア～

というカテゴリに更新していきます。

困った時はそのカテゴリから

自分にあったセルフケアを見つけてください😉

「甲状腺」

＊心と表現が
　裏腹ではありませんか？
＊自分のせいと言わないで！

今日は
黄色い戦士のエネルギーが加わり
夢の為ならば、
どんな困難も乗り越え
チャレンジしたくなる。

前へ前へと、
前進するエネルギーが強い

カラダは
ざこっつん®︎を
念入りにした後

首フリフリ
首のストレッチ
https://youtu.be/NLzbk5Gw4aM