こんにちは！
kannaです
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こちらは"まじでおいしいダイエットレシピ"をご紹介しているブログです。
●痩せるために毎日同じものばかり食べる。
●おいしそう！じゃなくても痩せればOK。
●とにかく我慢、制限。白米はひと口。
みたいなことは致しません！！！
大事なのは食を楽しむ心とバランス。
誰でも作れる簡単レシピばかりです♡
どうぞごゆっくり読んでいって下さい
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今日はおやつレシピです♡
ダイエット界隈で話題の?!?!
オートミールを使ってみました。
これが、めっちゃおいしい。なんとまぁ。
しかもボウル1つとスプーンで作れて簡単。
さらに、食物繊維たっぷり&砂糖不使用で
ダイエット中にも喜んで食べれる仕様。
、、、、最高なの？？
てことで、レシピに入りましょう
〜 パイナップル&オートミールクッキー 〜
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-------⏬レシピ⏬-------
【材料】7枚分
オートミール 1004
サラダ油 30g
黒砂糖 大さじ2(20g) 白砂糖でも可
牛乳 大さじ1(15g)
パイナップル(冷凍) 20g+飾り用
【作り方】
パイナップルをみじん切りにする。
オーブンを180度で余熱する。
①全ての材料をボウルに入れてスプーンで混ぜ、クッキングシートをひいた天板に7等分に広げる。
②スプーンで押し固めながら、厚さ3〜5mm程度の丸型に成形し、飾り用パイナップルをのせる。
③余熱した180度のオーブンで10〜12分焼き、縁が茶色く色付いたら取り出し、荒熱がとれるのを待つ。
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実は私オートミールが苦手で、食べれへんねん。笑
けどけど、このクッキーは食べれる！！
パクパク食べてしまう！！！笑
そのくらいおいしい！！！
パイナップルが程良い甘酸っぱさをプラスしてくれるねん〜〜〜
イメージは台湾のパイナップルケーキ！そこまで甘くないけど。
そしてオートミールで食物繊維もたっぷり。
おやつで栄養とれるの、嬉しいよね〜！
ダイエットの味方である。
ぜひ、お試しくださいませ〜〜
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