【コトバの魔法使いナナシちゃん】
この魔法を本番前に使うと、奇跡が連発します(^^♪
それが実際に起こったとあるお話をまず話そうと思います。
スポーツ選手のメンタルコーチとして有名なロバート・クリーガル氏という方がいます。彼は、私と同じような存在です。
そんな彼がオリンピック最終予選を目指す短距離選手のトレーニングをしていた時のこと。
今ひとつ、みんなの記録が伸びないので走る前に、
選手たちにあるアドバイスをしたそうです。
そしたらなんと！
選手全員の記録が瞬時に
伸びたそうです！
中には、非公式なのが悔やまれる、世界新記録を出した選手もいたんだとか。
その魔法の一言とは何だったのか？
それがコチラ👇
普段の９０％の力で
走ってごらん。
力を抜いたとき、最も人は力が出ます。
では、ここで深呼吸をしてみましょう。
「はぁ～」
と息を吐いてみてください。
吐く息とともに、余分な力を抜いていきましょう♪
さんはい(^^)/
「はぁ～」
大丈夫。力んでいない人、力がゆるんだ自然体の人ほど、夢を叶えていますから。(^^)/
※自分も「脱力したよ！」「ゆるゆるだよ！」という方、コメント欄にコメントを書いてくれると超嬉しいです♪
今回のお話は以上となります。
最後まで読んで頂きありがとうございます。(^^♪
※今日も頑張る自分へ
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おしまい