お久しぶりのブログ更新になりました。
ブログ更新をお休みしている間、色々なことがありましたが、
ありがたい事に、仕事に家事に育児に…毎日充実した日々を過ごしております。
さて、今日は、大雪。
12月と思えない暖かい日から、ぐっと冷え込みました。
寒さ対策は万全でしょうか？
気温の急激な変化で、体調を崩しやすいので(我が家は、次男が嘔吐しましたー)くれぐれもお気をつけください。
タイトルにも書いておりますが、
第3子となる長女の出産を機にお休みしておりました
産後ヨガクラスを再開いたします。
こちらのブログでもお知らせしました
今年10月に開所した、
チャレンジド子育て支援センター「にじのくに」にて
産後ヨガクラスを担当させていただくことになりました。
小さなお子様連れでは、中々参加しづらいヨガのレッスンですが、
産後ヨガクラスは、お子様と一緒に参加していただくことができます。
少人数のクラスですので、安心してご参加ください。
自分のことは後回しにしがちな産後ですが、少しの時間、自分のからだと向き合ってみませんか？
一緒にリフレッシュしましょう。
まずは、体験レッスンを開催いたします。
(今後は通常レッスンも開催予定です)
「産後ヨガ体験レッスンinにじのくに」
日時:2018年12月12日11:00〜11:30
場所:長崎市三芳町3-5市営住宅E棟1階
(🅿︎有り)
チャレンジド子育て支援センター
「にじのくに」
対象者:産後4ヶ月以降の方
定員:5組
持ち物:ヨガマット
(無ければバスタオル)
(レンタルマットもあります)
参加費:500円(施設利用料込)
お問い合わせ、ご予約は、「にじのくに」までお願いいたします。
📞 0958420116
(火・水・金 10〜15時)
✉️ c.nijinokuni@gmail.com
ご予約お待ちしております。