こんにちは、亀井です。

2月といえばバレンタイン。バレンタインといえばチョコレートですね。

私も事務所で女性陣からチョコレートをいただきました。ありがとうございます。

ご存知の方も多いと思いますが、チョコレートの原料であるカカオにはポリフェノールという成分が含まれており、血圧低下、動脈硬化予防、肌荒れの改善、脳の活性化など様々な効能があるとされています。

手軽に糖分の補給もできますから、仕事の小休止にはもってこいではないでしょうか（もちろん食べ過ぎには注意が必要です……）

以上、亀井でした。

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ポリフェノール効果