こんばんは
４０代になると一気に身体がしんどくなるって言われてますけど、
本当にその通りで、
最近寝ても疲れがとれずだるさが残ってます
また仕事も以前はテキパキできていたことが、だるくて動きが遅くなってます
年のせいとは言いたくないけど…年のせいなんですかね
普段運動を全くしないのもいけないんでしょうけど、
仕事終わってから運動する気になれないし、
休みの日は買い出し行って帰ってきたら寝てたいです
友達がいないので、ランチとか出かける予定がないのが良いのか悪いのか（笑）
ストレッチさえする気になれない