ｲｹﾒﾝですね、、

こんばんわ(^∀^)ノ

今は美男ですね
見てるんですよ

きゃ～展開やばいね

でも韓国版のほうが
面白いし話長いよ

若林と遥かとかと
めちゃ話盛り上がってた(笑)



それより


2日目のﾚｺﾀﾞｲ


写真は無いんだけど

朝ﾐﾙｸﾃｨ

夜とんこつラーメン


食べちゃったょお

3日目

朝味噌汁

夜カレー





こんなもん
目指すはせがしいちゃん

可愛いよお(^∀^)ノ


まぢこの子に
なりたいよん

前一緒に写真撮ったのは
めちゃくちゃ思い出


ちなみにうちは


下半身でぶな為

太もも中心に
痩せたいんですけど

食事制限じゃなかなか
痩せないらしくて

マッサージやリンパ腺を
しっかり行ったほうが

いいらしいので
それを中心に頑張ります

ちなみにいまも


TV見ながら

あしあげ体操してます


みんなも一緒にDIET
頑張ろうね(^∀^)ノ


努力は報われます



必ず細くなるんだから










昨日撮ったぷりと
盛れない写メ


ちなみにぷりくら
素っぴんだから
おちゅかれさま



今買いたいつけま
がこれ





ぴかりんが
使ってるんだよね


まぢぴかりんも
可愛いいよ

まぢ世の中可愛い人
多すぎでしょ(笑)


ちなみに明日は

れいくでｼﾞｭﾘｴｯﾄが
来るんで見に行って
きますよ

朝起きられるか心配です(^∀^


ぢゃあこのへんで

ちゃいちゃ～い

ぶんぶん

こんにちわ(^∀^)ノ

みんな起きてる？
うちは今起きた

寝たの6時ぐらいかな(笑)
いつもより睡眠は出来た

でもなんか体が重いなう
ちなみに昨日のﾚｺﾀﾞｲね


みなさん始めにすいません
やっぱ食べてしまいました

でもいつもよりは少ない
です(^∀^)ノ


まずは

昼....味噌汁




夜....野菜たっぷりカレー
もちろんご飯抜き


ざっとこんなもんかな

今日も食事に気をつけて
がんばりますよ(^∀^)ノ


ちなみに昨日は

小学校の集まりだった

めちゃ楽しかったんだな～っ

色んな人いたよね

みんな変わったけど
性格変わってなくて


話の盛り上がりぱないし
最高やねん







また集まりたいね～っ


恋ばなも盛り上がったわい
これからもこんな

うちだけど誘ってくれる
とまち嬉しいなあ


みんな大好きよ～っ

のあとは


なんかみんなに見送られて
迎えにきてくれて



ぶんぶん走って
雨降ってきたから


ｼﾞｮﾅｻﾝで待機して
帰ったのは5時ぐらいかな

でみな家帰宅


楽しかったあ


今はみな家にいるよん

みんな爆睡してまちゅ
ぢゃあ今日はみぃたん

りかぴぃDayなんで

レイク行くんで

楽しみですね

めちゃくちゃ語ります


以上。 このへんで。


またねちゃ～い

8月24日

こんにちわ～

更新高めで行こっかな
って思ってますよ

では報告から
今日からﾚｺﾀﾞｲを
やろっかなって思ってます

口だけじゃないように
がんばります

見てる人がいるって思えば
頑張れる気がするんで

きちんと写メ付きで
がんばりますよ

ちなみに今日の朝は
何にも食べてません


がっつり食べるのは
1日1食にしようかななんて


まあ無理な話かなあ(;_;)？


とにかく今日から
ﾚｺﾀﾞｲ始めるんで

見てください


効果があるかどうか
1週間実践してみます(^∀^)ノ


効果でたら報告しますね
友達は病み痩せもあるらしい

んですが２kg減ったそう
なんですよ


夏休み入ってまたおでぶ
になってしまったんで

この顔に
ついてるお肉消え去れ～





からの最近の写メ(笑)






てかこれやばくない？
最高すぎるんやで


まぢイケメン
こんな体見せられたら
誰もがみんな夢中になる(笑)



めちゃイケメン





ぢゃあコノヘンデ

今日の予定は家で
細川とぐだり南越谷の
集まりにいき


泊まり

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く