【ダイエット5日目】72.15kg（スタート時72.85kg）

ダイエット5日目

今日は、疲れちゃってウォーキングできなかったよ。
あー、せっかく続いてたのになー。

☆朝の体重
72.15kg（スタート時72.85kg）

★朝食
LAWSONのブランパン、アイスコーヒー

★昼食
LAWSONのブランパン、サラダ

★夕飯
鶏もも肉の照り焼き、サラダ、トマト、ゆでたまご、チーズ

★間食
なし

☆運動
なし

【ダイエット4日目】72.55kg（スタート時 72.85kg）

ダイエット4日目～
たいした運動してないのに、筋肉痛がすごい
まだ歩いてる時間の方が多いんだよね…。
2分走って、5分歩く～みたいな感じ。
それでも、やらないよりはマシだよね。
徐々に走る時間を長くしていこうと思う

☆朝の体重
72.55kg（スタート時 72.85kg）

★朝食
LAWSONのブランパン、アイスコーヒー

★昼食
LAWSONのブランパン、たまごスープ、からあげクン

★夕飯
ピーマンの肉詰め、トマト、中華スープ

★間食
パイン、会社のお土産のお菓子

☆運動
ウォーキング35分（少しスロージョグ）

食べたものを記録していると、節約にもなりそう。
しっかし、LAWSONサマサマな感じ。
しばらくはブランパンヘビロテするんだろうな～

【ダイエット3日目】72.85kg（スタート：72.85kg）

ダイエット3日目～
3日目にして、やっと体重を測ったぁ。おっそｗ
なんかね、どうしても朝測るの忘れちゃうんだよね。
とにかく、体重落とさないと、間に合わない！
この調子で頑張るぞー(^^)

☆朝の体重：72.85kg（スタート：72.85kg）　

★朝食
LAWSONのブランパン、アイスコーヒー

★昼食
LAWSONのブランパン、サラダ、Lチキレッド

★夕飯
チキンのタイカレー煮込み、トマト、温玉

★間食
パイン、会社でもらったお土産のクッキー

☆運動
ウォーキング40分（少しスロージョグ）