もしかしたら と
紅麹 のパッケージでは
なかったものの
サプリを気軽に飲んでた
何年間か があることを
思い出した
中年太りの始まった頃
だったろうか
納豆キナーゼ や
コレステロールを下げる もの
DHAやキトサン など
サプリだから
飲み合わせなどは
大丈夫だろうと思ってた
確かに
血液検査の数値は
年々 標準になり
ただ
やや腎臓の調子につながるような
部分が微量に 様子見にはなっていた
私の場合
2年ほど前に
武道で痛めた腰椎の激痛を
強いレベルのロキソニン乱用
で試合に出ていて の
無茶をしてたことも
ひとつの要因だとは思うんですが
その前に あるものサプリを
消化してたりしていた
もったいないんで と
健康診断に行くかかりつけ医は
サプリでそんなに数値変わるの？
すごいねぇ
と言ってたのをふとつぶやいてた
ときに
でもね
サプリって意外に脂も入ってるから
ずっと になるとね
とも言ってた ってことは
医師は飲まないんだな と
基本的にやはり
食べて 運動すること
だと いう
さて と
そろそろ道場でまた
汗流してくるかなぁ
ん？
三時 夜中なのに
新規のお客さんから
店の予約が 入ってきた
公式ラインで予約がとれるんで
はいいけど
朝 じゃあかんのかーい笑
寝なさーい
(@_@)
おやすみなさい💤