#平日の朝食

お題のネタ投稿です。

平日も休日もだいたい同じようなものですが。

今日の朝ごはん

 ・高野豆腐 大根 人参の煮付け

・わかめとえのき茸の酢の物

・ネギ入り玉子焼き かいわれ大根 トマト

・十六穀米ごはん

・牛乳

肉体を酷使する労働をしてるわけでもないので、朝ごはんでこれだけの量と品目を摂れば一日の活動エネルギーにはじゅうぶん、お昼と夜は軽く済ませておしまいです。

あ、じゃがいも！芽が出る前に食べちゃわないと！