こんにちは。松本良崇です。
●フットサルからのメンタル変化と成長
今日は、フットサルをしながら、気付いた心の変化から、プレーにも変化を及ぼしたことを書いていきます♫
男女一緒にゲームを楽しむミックスの会に行ってきました👫
ミックスはやはり女子が主役です。
そんな女性の動きに邪魔とならぬように、男性は一歩引いたサポート力が必要🌟
そうは思っても、、、
ついボールを強く蹴ったり、相手に寄せ過ぎて、接触しそうになったり、、、
意識的には気をつけてても、無意識にやっちゃう行動。
わかっちゃいるけど、やめられないんだな、、、
と感じてましたが、、、
気付いたキッカケが「オウンゴール」
ゲーム開始早々にしでかしてしまったわけです💦
ゴールを守ろうとして伸ばした足から、、、コロコロとゴールに入っちゃったんです
この時のメンタルの凹み具合といったら、半端なかったですね
まあ、「ごめん〜！やっちゃった
」って済まして、問題なし！
って思えるはずなのに、
少しの「不安」が残ってたことに気付きました。
んんん？これはなんだ？
そこにあった私の思い込み。
それは、、、
失敗をしても大丈夫じゃない
と思い込んでいたんです。
「失敗を繰り返したら、邪魔者扱いされるんじゃ？」
そこは、過去の経験・イメージの影響がありますね。
過去にそう言われた経験とかあると、
「お前、邪魔や！」
そう言われて邪魔者扱いにされるのが恐い。
まあ実際に、そんなことを言う人はいないんですが。
そして、孤独に陥ってしまいたくないんですね。
「仲間外れにしないで
」
って、心の奥では叫んでいた。
でも、普段はそんな声は聞こえないんです。
人間って、自分自身の行動や言葉がわけわからないことがあるんですよね。
氷山の一角という言葉があるように、
表面に見えているのは、ほんの一部分。
「何で、私はついやってしまうの？頭ではわかっちゃいるのに・・・」
わけわかんないんですよね。
自分が自分のことを知らない。
だから、今まで知らなかった
心の奥の声をしっかりと受けとめること。
思いっきり抱きしめる。
もう、無視しない。
何を感じても、思っても、大丈夫。
そんな心の働きを理解するだけでも
フッと楽になってきます。
特に意識してやってたわけではないですが、
ゲーム中に気づいてからは、
相手が受けやすいパスを出したり、
ミスを補う動きをしたり、
とっさの瞬間のアクションが徐々に変わってたのを実感
まさか、フットサルからメンタルの変化の気づきから、
実際のプレーにまで変化を起こしたなんて、ビックリな1日でした
