投球腕とボディターンをリンクさせるダイナミックピッチングPNFトレーニング

いつも多くの皆様にブログをお読み頂き感謝しています。ありがとうございます。

今日は、日本医学トレーナー協会と日本野球コンディショニングトレーナー協会（JBCA）共催による「投球腕PNFセミナー」が大阪で開催されます。

今日のセミナーでは、摩季れい子学長が野球トレーナとして故障を抱える多くの選手と出会い、そこからどう復活させればよいかを研究し、開発したベーシックな「投球腕PNFトレーニング」と、その上のテクニックである全身のパワーを投球フォームに活かす「ダイナミックピッチングPNFトレーニング」が紹介されます。

現在も摩季学がプロ野球選手のピッチャーのコンディションニングに活用しているダナミックピッチングPNFトレーニングは、従来の投球腕PNFトレーニングを進化させ、脚を駆動力にして体全体で投球をする方法をマスターするためのPNFトレーニングです。

ワインドアップのバランスからリリースまで下半身のエネルギーを上半身に伝える方法。
次にそのパワーを肩から肘、そして手指に伝えて行く方法が紹介されます。

このPNFトレーニングで大変難しいテクニックをマスターしやすくさせるのがダイナミックピッチングPNFトレーニングです。

今まで摩季学長がプロ野球選手を輩出する中で投球腕トレーニングを経験し、肩や肘のコンディションを行った選手は～
藤本選手
松本選手
井戸選手
山岸選手
林選手
辻選手
辻本選手
斎藤選手
鎌倉選手
浜岡選手
天谷選手
藤原選手

その他、多くのプロ野球選手がその凄さを実感してくれました

肩が安定して腕が触れる
体が回りやすい
腰が入る

この投球方法こそ、野球肩や野球肘を予防するのに大切なスキルなのです

そして、ダイナミックピッチングPNFトレーニングは、投球のバランス力と体重移動、ボディターンを使った投球方法を習得するための体の使い方や投球のタイミングをマスターするのにとても効果があるPNFトーレーニング法です。

野球肩や野球肘の故障からの復活、再発予防とスキルアップを図るために、摩季学長が活用しているPNFトレーニングです。

協会員以外の一般の方も参加できますので、お時間のある方はぜひお越し下さいね

詳しくはこちらから↓

http://www.kanmedi.net/news/index.php#65

お問い合わせは　０１２０－１１－３５５９まで

摩季れい子学長の「投球腕PNFセミナー」いよいよ明日開催！！

明日は、いよいよ摩季れい子学長の「投球腕PNFセミナー」が開催されます。

日本医学トレーナー協会と日本野球コンディショニングトレーナー協会（ＪＢＣA）の共催で、１０月１９日（土）１９時～２１時３０分、大阪梅田の会場で開催されます。

協会員以外の一般の方も受講が可能です。

ご承知のように、野球肩や野球肘は「使い過ぎ」や「使い方のミス」が主な原因です。

故障から回復しても間違った投げ方をしていれば再発する可能性が高いと言えます。
　　　　　　

今回のセミナーでは、野球選手に正しい投げ方を習得させる上で効果的な摩季れい子学長考案の「投球腕ＰＮＦトレーニング」を学びます。
　　　　　　

ＰＮＦは施術者の正確性と熟練度が求められるテクニックです。間違ったＰＮＦをかければ悪影響を与えてしまいます。

そこで、テキストだけでは分かりにくい実践のポイントを実技に則して詳しく紹介します。
　　　　　

　「投球腕ＰＮＦトレーニング」は故障の予防だけではなく、コントロールや球速アップなどの効果も期待できる画期的なトレーニング法です。

野球トレーナーや理学療法士、柔道整復師の方は勿論、野球の指導者の方もぜひご参加ください。

詳しくはこちらから→
　　　　　　

尚、テキストは摩季れい子学長の著書『野球選手の故障予防と投打のバイオメカニクス』を使用します。

お持ちでない方は当日会場でも販売いたします。

O脚の改善は骨盤のバランスチェックからスタートです！！

昨日のブログでご紹介しましたように、人間の脚のアライメントはスポーツ選手のスキルアップにはとても大切です。

股関節の下に膝関節の中心がきて、その下に足関節があれば、しっかりランニングやウオーキングで体重を支えれるのです。

【ミクリツ線の図】

スポーツ選手が求めるスキルに、
もっと早く走りたい
あるいはもっとスピーデイに動きたい

そんな目標を実現するには脚のアライメントがバランスがとれていることが大切なんです。

コアのバランスは脚のアライメントを整えて、はじめて得られる訳です。

人の動きのメカニズムはそれぞれの関節の連携があって大きなパワーや上手さが得られます。

脚のアライメントチェックと共に骨盤のバランスチェックも必要なんです。

さあ、骨盤の傾きはいかがですか

骨盤の歪みもチェックできる骨盤回旋テスト

●目的：腰仙関節の安定性と腰の疲労度を見る。回旋運動がスムーズにできない場合、腰部筋の左右バランスの崩れや骨盤の歪みも考えられる。左右の回旋チェックがスムーズに行えない場合、腰が重く、スイングのキレがなくなってくる。

●方法：①ヒザを立てて仰向けに寝る。両手を真横に広げて手のひらを下におく。

②両脚を揃えて左右交互に倒す。

●注意点：仰向けになった最初の状態で体が歪んでいないように。

●チェックポイント：１）倒れ方により左右のバランスを判断する。左右の角度は均等がよい。２）両ヒザを立てた時、左右のヒザの高さを見る。もし左右差があれば、骨盤の水平面での歪みの可能性がある。

●対応：１）倒れにくい方の腰部筋をしっかりストレッチする。チェックと同じ体勢から倒れにくいと感じた方向へ両下肢、あるいは片脚を倒し、筋肉を伸ばす。

２）次に倒しやすい方向とは逆の腰背筋と腹斜筋を鍛える。

骨盤は脚の股関節と連携しています。

いいバランスの脚アライメントを得るには骨盤をニュートラルに整える取り組みからスタートです。

骨盤が歪んでいると股関節や膝関節足関節にも大きな影響を与えていきます。

脚のアライメントで膝関節が内反(O脚)に傾かないように、骨盤エクササイズから始めてくださいね。

美しい姿勢は足もとからです

つづく(^_－)－☆

■「投球腕PNFトレーニングセミナー」受講者募集！！
詳しくはこちらから↓

http://www.kanmedi.net/news/index.php#65

■関西メディカルスポーツ学院　

　●整体・野球・ゴルフトレーナー科（午前１年・４月入学）

　●野球トレーナー科（夜間１年・４月入学）
　●ゴルフ選手科（昼間３年・入学随時）

　.【HP】 http://www.kanmedi.net/
　0120-１１-３５５９　　入学願書受付中！　　

藤田トレーナーが関わっている京大野球部の秋季リーグ戦の結果報告

昨日のブログでお伝えさせていただいた、関西メディカルスポーツ学院の藤田慎吾学科長がチームトレーナーとして関わっている京大野球部の秋季リーグ戦の結果をご報告させていただきます。

藤田トレーナーからの報告とメッセージ

昨日の「対関西大戦(0-1)をもちまして、京都大学硬式野球部の今年度全日程を終了致しました。

秋季リーグ1勝1分8敗という結果ではありましたが、今日で引退となった4年生を中心に、まとまりと闘争心を持った素晴らしいチームでした！

私自身、今シーズンの反省を踏まえ、また明日から始まる新チームに貢献できるよう精進したいと思います。
...
また、いつも熱い声援を頂きありがとうございました。
来シーズン、今年以上の報告ができるよう頑張ります。

応援宜しくお願いします！」

「本気で取り組んだ者だけが、努力が報われることを実感できます。

しかし、それでも尚、相手が上手な時に、上には上がいることを知り得ます。...

そして、今後の課題が見えてきます。

選手皆それぞれが、本気で取り組んだ結果、今後の課題が見つけられたと期待しています。

4年生の皆さん、本当にお疲れ様でした。

貴方達が本気だったからこそ、下級生が成長できたんだと思います！

今後野球以外の場面でも、この経験が活かされると期待しています！」

O脚は股関節や足関節にも悪影響〜　まずはメディカルチェックを受けましょう！！

さて、アスリートの膝関節アライメントチェックをはじめ、股関節・足関節腰・肩関節・肘関節のメディカルチェックは、スキルアップや障害予防にとってとても大切です。

バッティングで招きやすい下肢のアライメント

このメディカルチェックやアライメントチェックはシーズン、オフシーズンに関わらずスキルアップのためにも実践してくださいね

例えば、肩甲骨チェックは肩の障害予防には必須です。
チェック後のケアをしてバランスを整え、メディカルSTトレーニングでスキルアップを図ります。

肩を痛めやすい肩甲骨の位置

関西メディカルスポーツ学院のメディカルトレーナーやスポーツトレーナーは、このメディカルチェックをマスターしています。

お気軽にご相談下さい。

チームの故障を防ぎたい、

自分の関節の機能状態を知りたい、
コアのバランスを整えたい、
腰痛を解消したい、
アンチエイジングの運動をパーソナルに始めたいなど、

様々なご要望にお応えしたいと考えています。

チームトレーナーやパーソナルトレーナーをご希望の方は関西メディカルスポーツ学院０１２０－１１－３５５９へお問い合わせ下さい。

関西メディカル学院の硬式野球部の方ではありませんので、ご注意ください。

活躍する卒業生

卒業生は、多くのスポーツクラブ・医療機関、施術施設、介護施設、あるいはスポーツチームなどでリハビリトレーニング指導・運動指導・社会体育指導などを行っています。