こんばんは‼️
今日はテーピングについてお話ししたいと思います‼️
一重にテーピングと言っても様々なタイプのテーピングがあります‼️
まずは関節を主に固定する為に使用するホワイトテープです‼️
このホワイトテープは足首の捻挫、手首を固定したい時などに使用します‼️
次は伸縮テープです‼️
伸縮テープはホワイトテープよりも関節の可動域が出しやすいので、リハビリが進んだ段階で関節の安定性を確保しながらも可動域を出したい時に使用します‼️
次は圧迫テープです‼️
圧迫テープは打撲や捻挫をした後に腫れがある時などに使用致します。また筋膜炎などの時に圧迫テープを巻くことで痛みが軽減することがあります‼️
このキネシオテープは筋肉の伸張性に非常に近く、筋肉の動きをサポートする時に使用します‼️
上記のようにテーピングと言っても様々なタイプのテーピングがあります‼️
巻き方やテーピングのチョイスを間違えると怪我を悪化させることもあります‼️
関メディベースボール学院野球トレーナー科ではテーピングの巻き方から学び、また実習にて実際に選手科テーピングを巻く経験も出来ます‼️
基礎を学び、活きる力を身につけましょう‼️
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