みなさん、こんばんは🌕
中学硬式野球チームの豊中シニアへ
トレーナー活動に行ってきました
本日は新人14名のメディカルチェック
筋肉の柔軟性
肩関節、股関節の可動域
バランス、筋力など
これからが一番の成長期です。
故障してしまう前にメディカルチェックをすることで予防につなげます。
定期的にメディカルチェックを行うことで
早期発見することもでき、故障により長期離脱することのないようにしていきます。
自分の身体の状態を知ってもらい
セルフケアの重要性を理解してもらうことも
大事になってきます。
「体が硬いからストレッチをしよう」では
選手たちはやりません。
なぜストレッチをしないといけないかを
理解させてあげないといけません。
2年後には全国を目指して戦う選手たちに成長することが楽しみですね
2年前に同じく
新人メディカルチェックを
受けた3年生も早いもので
最後の全国をかけた
日本選手権関西大会が
先週より始まっています。
1回戦は見事勝利し来週の2回戦に
向けて練習でした
春に続いて全国への切符を
掴み取ってほしいですね
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